Coordinazione - Nordic Walking Mestre
Menu principale:
Coordinazione
Il Nordic Walking
Le capacità coordinative
Lo sviluppo e il miglioramento della coordinazione è strettamente dipendente dal funzionamento del sistema nervoso, in particolare dell'apparato sensomotorio, e dalla integrazione delle informazioni dei vari sistemi percettivi.
Di questi i più rilevanti sono:
- il sistema visivo;
- il sistema cinestesico;
- il sistema acustico;
- il sistema tattile;
- il sistema dell'equilibrio
Per assumere la totale padronanza della corretta tecnica del Nordic Walking è necessario allenare le proprie capacità di coordinazione arrivando per gradi alla automazione del movimento che coinvolge
Gambe e braccia
Fianchi e spalle
La postura
La rollata del piede