Attività settimanali - Nordic Walking Mestre

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Attività settimanali

Attività

IL PROGRAMMA SETTIMANALE
Vai alla pagina "Allenamenti - Orari allenamenti"  per vedere il programma uscite settimanali delle nostre sedi

ATTIVITA' SETTIMANALI
Una volta terminato il corso, per partecipare alle nostre attività è richiesta una quota mensile di 15 € da riconoscerci nei soli mesi di frequenza.
Il nostro obiettivo, come il tuo, è di vivere all’aria aperta, fare attività fisica, incontrare nuovi amici e condividere momenti piacevoli. Il programma prevede una serie di appuntamenti settimanali con istruttori della scuola che, oltre la semplice camminata, propongono attività di fitness e wellness .
Sono previsti quattro distinti gruppi di lavoro: Star & Go, Classic, Dinamic e Sport.
Tutte le attività, se praticate regolarmente, sono studiate per mantere in forma i walkers
Per ottenere risultati ottimali, è importante venga individuato il livello di esercizio fisico adeguato alle proprie esigenze

I gruppi sono così differenziati:
DELICATO:
Attività che propone una camminata tranquilla. Consigliato a chi ha un passo lento. Praticabile da tutti.
START & GO:
Attività con esercizi di ripasso della tecnica base. Consigliato a chi ha appena terminato il corso e coloro che riprendono l'attività dopo un periodo di pausa. 
Praticabile da tutti.

EASY GO:
Attività che propone camminata ad un passo sostenibile da tutti. Consigliato a chi ha appena terminato il corso e a coloro che riprendono l'attività dopo un periodo di pausa.
 Praticabile da tutti.

CLASSIC:
Attività che propone camminate attive con esercizi di potenziamento e di ripasso della tecnica. 
Attività aerobica praticabile da tutti.

ENERGETIC:
Attività con prevalenza di esercizi finalizzati al benessere psico-fisico e al miglioramento delle prestazioni. Attività aerobica consigliata a praticanti regolari.
DINAMIC:
Attività che richiede impegno medio e comprende sessioni di tecniche avanzate di camminata. 
Attività aerobica consigliata a praticanti regolari.
SPORT:
Attività finalizzata alla preparazione atletica abbinata alla pratica del Nordic Walking. Prevede esercizi di resistenza e potenziamento muscolare alternati a sessioni di tecniche avanzate di camminata.
 Attività in parte anaerobica consigliata a sportivi in buona forma fisica.


DOVE TROVARCI

  • a Mestre i punti di ritrovo sono due:
  • Parco San Giuliano davanti alla nostra sede presso l'ingresso PORTA ROSSA
  • Parco Piraghetto ingresso lato scuola Salvo d'Acquisto
  • a Mirano i walkers si ritrovano all'ingresso principale del Parco di Villa Belvedere (via Colombo).
  • a Marcon presso il campo di Atletica Leggera in via dello Sport
  • a Venezia ai pontili delle zone di riferimento (vedi Orari Allenamenti)
  • a Martellago al parcheggio dei campi sportivi (al sabato al Park di via Fornace)
  • a Quarto d'Altino al parcheggio di via Heraclia
  • a Favaro Veneto al parcheggio del capolinea del tram (via Triestina)
  • a Spinea al Parco Nuove Gemme (ingresso principale)
  • a Scorzè davanti alla Biblioteca Comunale


Gli allenamenti itineranti “a tema” sono regolarmente pubblicate sulla sezione "Calendario uscite" di questo sito .

Per maggiori informazioni chiama allo 041 978 274 oppure semplicemente passa nei punti di ritrovo delle zone negli orari di allenamento.

Gli orari degli allenamenti sono visibili nella sezione Attività/Orari allenamenti a Mestre San Giuliano - Mestre Piraghetto - Mirano - Marcon - Venezia - Martellago - Quarto d'Altino - Favaro Veneto - Spinea

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